Now update the values in the About section:

Adicionei os links do YouTube e Instagram no footer como botoes circulares com icones, por baixo do email, com hover suave. Na seccao "Quem Somos", substituí os valores antigos (Inovacao, Evidencia Cientifica, Qualidade de Vida) pelos novos: Integridade, Seguranca e Inovacao, cada um com um icone adequado.

I also need to check the navbar to update the link text there too:

Now I'll update the footer section id, header, and the navbar link all at once:

Alterei "Contacto" para "Contactos" em todos os sitios: o id da seccao no footer, o titulo da seccao, e o link na navbar. O email ja tinha mailto: por isso ao clicar abre diretamente a aplicacao de email do utilizador.